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このブログについて
 北海道で釣りや屈斜路湖でカヌーを使ったツアーなどのガイドをしています。このブログでは、そんな北海道での生活で感じたこと、気になっていることなどを自由きままにつづっています。ガイドツアーの詳細や問い合わせは、こちらから。釣りやカヌーのことにかぎらず、北海道旅行についての相談もお気軽にどうぞ。
北海道ガイドツアーズ・外山明俊




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わだちをよけて
わだちをよけて

平坦な道を長く歩くより、負荷をかけて歩く距離を短くする。

わだちをさけて、自分の踏み跡もよける。

不安定だし足上げ運動の効果もあって、効果抜群。


 
| 一筆 | 20:26 | - | - |

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