2014.02.07 Friday
わだちをよけて
平坦な道を長く歩くより、負荷をかけて歩く距離を短くする。
わだちをさけて、自分の踏み跡もよける。
不安定だし足上げ運動の効果もあって、効果抜群。
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北海道で釣りや屈斜路湖でカヌーを使ったツアーなどのガイドをしています。このブログでは、そんな北海道での生活で感じたこと、気になっていることなどを自由きままにつづっています。ガイドツアーの詳細や問い合わせは、こちらから。釣りやカヌーのことにかぎらず、北海道旅行についての相談もお気軽にどうぞ。
北海道ガイドツアーズ・外山明俊
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